Luxe is dichterbij dan je denkt. Niet in wat je bezit, maar in wat je met je zintuigen ervaart. In een geur die een herinnering bij je oproept. In een heerlijke aanraking die ontspant. In een smaak die je even bewust maakt van wat je eet. Ik geloof dat echte luxe begint bij aandacht. Bij hoe je je zintuigen gebruikt om het moment écht binnen te laten.

Wanneer je bewuster kijkt, ruikt, proeft, hoort en voelt, verandert je ervaring. Wat premium aanvoelt, zit niet in de vorm, maar in de beleving zelf. Als je dat doorhebt, weet je dat je allermooiste leven niet straks pas hoeft te beginnen. Je kunt het nu al ervaren. Elke dag opnieuw. Gewoon door je zintuigen bewust te gebruiken.

Zien | Aandachtig kijken

Zien is misschien wel het zintuig dat we het meest gebruiken, maar ook het minst bewust inzetten. Onze blik is vaak vluchtig. Gericht op schermen, op snelheid, op alles tegelijk.
Maar wanneer je ogen kijken met aandacht, verandert je wereld.

Soms merk ik het pas als ik even vertraag: de ochtendzon op de muur in de keuken. De zachte haartjes aan de bladeren van een plant. Het bijzondere patroon in het glazuur op mijn koffiemok. Wanneer je jezelf leert om echt te kijken, verandert je omgeving. Je kijkt niet alleen, je ‘ziet’ ook echt. Je kijkt  en ziet de schoonheid van elk object én van elke persoon.

Horen | De invloed van geluid op je stemming

Geluid is intiem, subtiel en soms zelfs heilig. Maar geluid kan ook krachtig zijn, rauw en hard. Er zijn geluiden die je irriteren en leegtrekken, en geluiden die je blij maken, je een geluksgevoel geven. Een stem, een klank, een stilte. Dat wat je hoort, beïnvloedt hoe je je voelt. Luisteren is voor mij een vorm van voelen via klank. Mijn leven vullen met stemmen en klanken. En af en toe ook gewoon fijn even helemaal niets.

Zelf kies ik bewust wat mijn dag binnenkomt: een rustig nummer bij het ontbijt, stilte tijdens het werken, geluid van water tijdens een wandeling. Maar ook dansmuziek als ik mijn energie kwijt wil, een stevige beat tijdens het sporten en het knallen van vuurwerk bij Oudjaar.